👇👇👇 Często wierzymy, że cierpienie ma nad nami silny władzę. A co jeśli prawda jest odwrotna? Co jeśli to my trzymamy się go — kurczowo trzymając się bólu, odtwarzając przeszłość, karmiąc złość, goniąc za tym, co nam nie służy? W buddyzmie jest to pierwsza szlachetna prawda: Życie wiąże się z cierpieniem (dukkha). Ale Budda na tym nie poprzestał — nauczał, dlaczego cierpimy, a co ważniejsze, jak się uwolnić. - Prawdziwe łańcuchy: - Przywiązanie, - Chciwość, - Nienawiść, - Ego Przywiązanie sprawia, że boimy się straty. Trzymamy ludzi, a nawet tożsamości zbyt mocno — a gdy się zmieniają, cierpimy. Chciwość mówi nam, że nigdy nie jesteśmy wystarczający. Gonimy za więcej — statusem, pieniędzmi, uznaniem — i wyczerpujemy się. Nienawiść zatruwa serce. Nie karze innych; - gnije w nas od środka. Ego buduje fałszywe „ja”, które musi wygrać, być widziane, mieć rację. A gdy jest wyzwanie, pęka. Budda nauczał: - „Trzymanie się złości jest jak picie trucizny i oczekiwanie, że druga osoba umrze.” Droga wyjścia jest w nas Wyzwolenie zaczyna się w chwili, gdy przestajesz mówić: „Dlaczego to mnie spotyka ?” I zaczynasz pytać: - „Czego jeszcze się trzymam?” Odpuść... Odpuszczenie nie oznacza poddania się. Oznacza zrobienie miejsca... Miejsca na spokój. Miejsca na jasność. Miejsca na uzdrowienie. Nie jesteś swoim cierpieniem. Jesteś niebem. Cierpienie to tylko przechodzące chmury. Dziś spróbuj tego: Zatrzymaj się. Oddychaj głęboko. Zastanów się: Czego się trzymam, co powoduje mój ból? Wybierz uwolnienie — nie od razu, ale delikatnie, jednym oddechem na raz. Wybacz. Odłącz się. Wróć do chwili obecnej. Bo pokój nie pochodzi z naprawiania świata wokół ciebie — Pochodzi z uwolnienia świata w Tobie. #świadomość

💫💫💫 "Ci, którzy są w stanie spojrzeć poza cienie i kłamstwa swojej kultury nigdy nie zostaną zrozumiani, nie mówiąc już o uwierzeniu im przez masy". ~ Platon 💫 "Wielu ludzi, zwłaszcza ignorantów, chce cię ukarać za mówienie prawdy, za bycie poprawnym, za bycie sobą. Nigdy nie przepraszaj za to, że masz rację lub za to, że wyprzedzasz swoje czasy. Jeśli masz rację i wiesz o tym, mów co myślisz. Nawet jeśli jesteś w mniejszości, prawda wciąż jest prawdą". ~ Ghandi "Ten kto podąża za tłumem zwykle nie dotrze dalej niż tłum. Ten kto idzie sam prawdopodobnie znajdzie się w miejscach, w których nikt nigdy nie był." ~ Einstein #cytaty

👇👇👇 Najdroższą cieczą na świecie jest łza. Składa się w 1% z wody, a w 99% z uczuć. Jessica Hocks Pomyśl, zanim sprawisz, że ktoś zapłacze. #cytaty

https://www.youtube.com/watch?v=JeoBjJ2EfGA

💫 Nigdy nie osiągniesz w życiu punktu, w którym wszystko będzie idealnie rozwiązane i starannie zapakowane w kokardę. O to właśnie chodzi. Nie ma „ostatniej sceny”, jest tylko trwający film przygodowy... nigdy nierozwiązany. Naucz się kochać bałagan swojego życia, jego ciągle zmieniającą się naturę, jego nieprzewidywalność. I staniesz się jak niezmienna cisza, w samym środku burzy. Szeroka otwarta przestrzeń, gdzie radość i ból, ekstaza i agonia, nuda i zdumienie mogą swobodnie przepływać, jak fale oceanu. Nie ma problemów, jeśli rozpoznasz siebie jako przestrzeń dla tego wszystkiego... - Jeff Foster #cytaty

💫💫💫 ,,Nigdy nie pozwól aby dzień minął bez szukania dobra, odczuwania dobra w sobie, chwalenia, doceniania, błogosławienia i wdzięczności. Uczyń to swoim życiowym zobowiązaniem, a będziesz zachwycony tym co wydarzy się w Twoim życiu.” ~ Rhonda Byrne Bądź szczęśliwy nie dlatego, że wszystko co widzisz jest dobre, ale dlatego, że potrafisz dostrzec dobro we wszystkim ~ Billy Cox #cytaty

💫💫💫 "Wiesz, wszystko co się tak naprawdę liczy, to aby ludzie, których kochasz, byli szczęśliwi i zdrowi. Cała reszta to zamki na piasku." - Paul Walker #cytaty

https://www.youtube.com/watch?v=TGBwigWYLEk

💫💫💫 Żyjesz inaczej, gdy: - Stawiasz swoje zdrowie psychiczne na pierwszym miejscu. - Przebywasz z ludźmi, przy których czujesz się najlepiej. - Otaczasz się duszami, które kochasz i które kochają Ciebie. - Żyjesz z wdzięcznością. - Robisz rzeczy, które dają Ci poczucie równowagi. - Umieszczasz się w pozytywnym otoczeniu. - Zaczynasz wyznaczać granice. - Okazujesz sobie współczucie i empatię. - Przestajesz się porównywać. - Priorytetowo traktujesz swoją troskę o siebie. - Zwolnij tempo. - Przestań się spieszyć. - Znajduj czas dla ludzi i rzeczy, które kochasz. - Bądź świadomy swoich działań. - Pracuj nad sobą. - Przestań oczekiwać od siebie zbyt wiele. - Zacznij wybierać siebie. 👍