Ludzie, którymi się otaczasz, kształtują Twój mózg. Dosłownie.
To nie metafora, to neurobiologia. Nasz układ nerwowy jest plastyczny – reaguje na środowisko, a zwłaszcza na relacje.
Kiedy jesteś przy osobach wspierających, Twoje ciało produkuje oksytocynę i dopaminę – hormony więzi, zaufania i motywacji. Czujesz, że możesz więcej, ryzykujesz śmielej, rośniesz.
Ale gdy stale otaczasz się krytyką, zazdrością czy chłodem, Twój mózg zaczyna działać inaczej. Wzrasta poziom kortyzolu – hormonu stresu. To powoli obniża Twoją pewność siebie, sabotuje Twoje decyzje i sprawia, że zaczynasz wierzyć w kłamstwo: „Nie dam rady.”
To nie magia. To czysta psychologia i biologia.
Dlatego pytanie brzmi:
-Kto reguluje Twój układ nerwowy?
-Kto wzmacnia Twoje poczucie własnej wartości, a kto je rozbija?
Bo każdy kontakt to inwestycja w Twój umysł.
I nie ma neutralnych spotkań – są tylko takie, które karmią Twój rozwój, albo takie, które go podcinają.
Świadomie wybieraj ludzi wokół siebie. To nie jest luksus. To Twoje zdrowie psychiczne, Twoja energia i Twoja przyszłość.