👇👇👇 Oto jak możesz dowiedzieć się, że jesteś manipulowany: 👉Manipulacja emocjonalna: Wykorzystywanie poczucia winy, wstydu lub litości w celu kontrolowania emocji i działań partnera. 👉 Gaslighting: Skłonienie partnera do wątpienia w swoją rzeczywistość i postrzeganie w celu przejęcia kontroli. 👉 Izolacja: Odcięcie partnera od przyjaciół i rodziny, aby uczynić ich jeszcze bardziej zależnymi. 👉Bombardowanie miłością: Okazywanie partnerowi zbyt dużej ilości uczuć i uwagi na wczesnym etapie, aby szybko zdobyć zaufanie i lojalność. 👉 Przerzucanie winy: Sprawianie, że partner czuje się odpowiedzialny za problemy i konflikty w związku. 👉Powstrzymywanie uczuć: Wykorzystywanie uczuć jako nagrody lub kary w celu kontrolowania zachowania. 👉Kontrola finansowa: Kontrola nad pieniędzmi i zasobami w celu ograniczenia niezależności partnera. 👉 Groźby i zastraszanie: Stosowanie gróźb wyrządzenia krzywdy lub odejścia w celu kontrolowania działań partnera. 👉Minimalizacja uczuć: Lekceważenie lub umniejszanie emocji partnera w celu podważenia jego pewności siebie i poczucia własnej wartości. 👉 Tworzenie zależności: Zachęcanie partnera, aby polegał na nich w kwestiach wsparcia emocjonalnego, finansowego lub społecznego w celu ograniczenia własnej niezależności. 👉Granie ofiary: Zachowywanie się jak strona pokrzywdzona, aby wzbudzić współczucie i zmanipulować partnera, by wybaczył jej/jemu złe zachowanie.